第(3/3)节 水平，不用急着练转体，可以先从5050开始练，放平板子过去就行，多练。”

    平衡感和速度的控制都需要长时间不断的练习，不可能在极短的时间内就练得游刃有余。杞无忧也是从这个阶段过来的。

    他接着说：“上铁杆前需要加速，但在杆上得把速度降下来，控制重心减速，尤其要注意膝盖弯曲的幅度，你刚才的上杆速度还可以，但是重心还得再往下一点。”

    这些都是徐槐带着他分析过的技术要领。

    “好，我明白了，”小队员的领悟能力不差，他挠了挠头，“你比我教练讲得还详细呢，我再试试，谢谢杞哥。”

    杞无忧听到这句“杞哥”，明显怔了一下，表情有一瞬间凝固，不知该作何反应。

    小队员看到他的脸色，还以为自己说错话了，也跟着不知所措起来。

    “不用谢，”杞无忧停顿了下，“你再来一遍我看看吧。”

    ……

    杞无忧当了几天的助教，不论是教练还是新队员都对他赞不绝口。

    得知这一消息，王飞跃也自告奋勇地要来体验一下当助教的快乐。

    然而只体验了几分钟就惨遭驱逐。

    他是这么教人家的：“杆儿就一直立在那儿，又不会动，你得自己调整调整动作。”

    这能教明白什么东西？教练在一旁听着，血压升高，气得肚子里蹭蹭冒火，直接毫不客气地把人撵走了。

    随着比赛日临近，另一个重要的日子也要到了。

    王飞跃从隔壁训练场跑过来，“无忧，你明天下午补习能不能请假啊？”

    杞无忧已经猜到他想做什么，说：“能请假。”
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