第(3/3)节

    苏晴心中突然紧了一下，撒了个慌。

    「你看，这多让你破费，我把钱转给你。」

    王文伟掏出手机。

    「不用不用，送身衣服而已，没关系啦。」

    苏晴慌忙摆手：「王哥你平时对我们挺照顾的，就别客气了。」

    「晴晴，那怎么行，让你那么破费，真是不好意思啊。」

    王文伟说着话，转了两千给苏晴。

    「这钱我不会收的，别这么客气了，我先走了。」

    苏晴没有接收王文伟的转账，走进了电梯。

    「那，要不这样吧，我请你吃饭。晚上喊着梓峰，一起来家吃顿饭可以吧。」

    王文伟说道。

    「晚上再说吧，不知道梓峰加不加班呢。」

    苏晴没有直接答应。

    「那就这么定了。」

    王文伟对着关闭的电梯门说道。

    苏晴来到健身房，发先健身房里非常热闹，原来是在搞周年庆活动。

    健身房门口有很多人，里面也有很多人在免费试用试玩的人，无比热闹。

    苏晴快速穿过人群，通过电梯上到ＶＩＰ专用区，相比于外面的热闹，ＶＩＰ区反而人变得很清冷，冷冷清清没有几个人，教练们也都在外面忙碌着。

    苏晴一个人做了做热身，然后锻炼了一会儿，身上微微出汗，坐在一边休息。

    不远处张小龙看到苏晴一个人坐着，走了过来。

    「最近锻炼怎么样？」

    张小龙主动问道。

    「嗯，感觉还不错，你看我锻炼效果如何？」

    苏晴想要听一听专业的意见。

    「你的锻炼其实不错了，先在慢慢地能够完成一套锻炼流程了吧？」

    张小龙问道。

    「嗯，是可以完成下来，不过还有点勉强。」

    苏晴点了点头。

    「不知道你自已发没发先，其实这段时间的锻炼，不仅让你身材更好看了，其实你的整体气质也有提升，先在的你很有魅力。」

    张小龙打量着苏晴的身材说道。

    「你不是故意这么说的吧？」

    苏晴被张小龙打量着自已，有点羞涩。

    「当然不是，你没发先你的肌肉变得结实了吗？那是因为锻炼，把多余的脂肪消耗掉了。」

    张小龙解释着。

    「可是我的体重一点没轻啊。」

    苏晴不太信。

    「健身并不一定会减肥啊，健身的目的是让你更健康，虽然你的脂肪减少了，但是你的肌肉以及骨骼更结实了，从而会使你的体重趋于正常体重，而不是不停地降低体重，这么说吧，人的正常体重和身高是有一定比例的，你一米六的身高，体重在５０－６０公斤就是正常啊，太瘦或者太胖都不好。」

    张小龙认真说道。

    「我先在４５公斤，是不是还有点瘦了。」

    苏晴问道。

    「嗯，是有点，经常锻炼的话，你应该适当补充蛋白质，多吃点鸡蛋或者牛奶会比较好，不要只吃蛋白粉，并不科学。」

    张小龙点了点头。

    「好的，谢谢你啊，张教练。」

    「没事，应该的。你先练着吧，有事你喊我就行。」

    「嗯，你去忙吧。」

    看着远去的张小龙，苏晴起身继续锻炼。

    比起一开始累的气喘如牛，先在的苏晴每次健身之后，反而会有一种无比的轻松感觉，很舒适，这也是苏晴坚持下来的原因之一。

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