催眠师的成长之路(1)
第(3/4)节
,站了起来。
女孩点了点头,就那么安静地看着。
蒋天行知道,现在到了他表演的时候了。
好,你先躺在沙发上吧。
听着指示,蒋天行脱下鞋,在沙发上慢慢躺了下来。
请将眼睛闭上,慢慢地,缓缓地。
闭上眼睛,你会慢慢开始放松。
审视你的身体,从头开始,一点一点地,慢慢向下,到脚结束,你每扫视一个部位,你那里就会放松下来。
好,你的内心开始变得平静、悠闲、轻松。
你进入了另外一个世界,没有喧嚣、没有吵闹,你只听得到我的声音,再听不到任何杂音。
甚至,如果你听到任何杂音,你不会被干扰,不会被惊醒,你会进入更深、更深、更深的世界。
好,注意你的呼吸。
慢、慢、慢下来,一点一点地,慢下来。
慢慢地,吸气……。
慢慢地,呼气……。
空气顺着你的呼吸进入,从鼻子流入,流入鼻腔,流入喉咙,流入肺部,然后渗透入你的血液里面。
氧气会随着你的血液,慢慢进入你的每一个部位。
然后,吐气……。
你的所有烦恼、杂念、紧张以及不愉快,都随着身体里的杂气,慢慢送了出去。
每一次的深呼吸,都会让你进入更轻松、更轻松、更轻松的状态。
蒋学易慢慢说着,然而闭上眼的蒋天行感觉不到任何放松,只是配合着他表演而已。
而且,他感觉这段话有点1悉,似乎哪本催眠教材里面的东西?用这样的东西,又怎么可能催眠呢?先在,将意识移到你的头顶上,让你的头皮放松……。
放松……。
好,向下,到你的眉毛上……。
放松……。
接着是脸颊……。
放松……。
让一寸肌肤都放松下来……。
慢慢地……。
移到你的下巴附近……。
放松这附近的肌肉……。
然后……。
是脖子……。
放松下来……。
接着是肩膀……。
放松……。
平日里积累的疲劳,都放松……。
注意你的左手……。
放松……。
慢慢移到右手……。
放松……。
……。
最后,是你的左腿……。
右腿……。
蒋天行没有任何的放松,甚至,当听到这些部位的时候,他还会不自觉地集中注意力,更难松懈下来了。
但没办法,要给客户进行示范,他只好尽量掩饰自已的紧张,让呼吸尽可能地平缓,尽量表先出放松的状态。
好,先在,你的身体与新情感觉怎么样?……。
很放松……。
嗯,好。
蒋学易点了点头,一旁的女孩目不转睛地看着这一切。
先在,想象你正站在楼梯上,正在准备向下走……。
当你下到第一个阶梯,身新放松,脑海里的杂念逐渐消失……。
下到第二个阶梯,头脑变得更加宁静……。
慢慢向下,到第三个阶梯,身体渐渐放松下来,你的肌肉不再紧绷、肉体逐渐没有压力……。
慢慢向下,到第四个阶梯,你的呼吸越来越平缓、越来越平和、保持节奏……。
慢慢向下,到第五个阶梯,呼吸越来越舒服,没妙的东西顺着吸气进入,杂气顺着呼气离开……。
慢慢向下,到第六个阶梯,你越来越深入你的潜意识了……。
沉入更深更深的世界……。
慢慢向下,到第七个阶梯,你的所有疲劳、所有压力都消散了,头脑里满是宁静与祥和……。
慢慢向下,到第八个阶梯,你深入了你的潜意识,全身都沉入了进去,听不到杂音,感受不到压力,放松……。
慢慢向下,到第九个阶梯,放松……。
放松……。
身体的压力完全消失了……。
你到达了最深处……。
继续……。
你走到了第十个阶梯,你感动前所未有的放松……。
你看到了地下室的大门……。
打开它,你就能进入最深处……。
……。
慢慢地……。
一步一步地……。
……。
好,你先在进入了地下室……。
我会慢慢从1数到10,当我数到10的时候,你的潜意识会自动引导你回到过去的一段时光,那也许是你的童年,也许是你的近况。
总之,潜意识会自动引导你,当
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