第(2/2)节 吧，不管是帮助练这上面的动作还是直接对颈椎都有好处。

    ”不待我同意，她已经笑着转身跑了出去，“你等我一下，我回去拿瑜伽垫。

    ”近百米的路程，小妮子硬是要跑的气喘吁吁，好像生怕我又躲起来似的。

    （其实你猜的没错，我就是想躲你来着）安心怡捂着胸口，缓和了一下呼吸，“我们开始吧？”外面如果有人偷听，一定会想歪的。

    “好的，安老师！”还好我喜欢的女优里没有姓安的，不然就太丧失了。

    安心怡脸红的不算明显，咳嗽了一声努力镇定到，“你既然叫我老师，那我就认真从头开始教你，不能马马虎虎的哟。

    ”我先帮她接过瑜伽垫放到旁边椅子上，然后给她倒了杯水，听她继续到，“其实很多人对瑜伽都是有误区的，认为只是女孩子用来减肥的运动。

    其实瑜伽除了提升基本的柔韧性，它也是一种循序渐【回家的路: 收藏不迷路!】
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